Chifteluțe de cartof dulce și spanac

Chifteluțe de cartof dulce și spanac

2.6 10 rating

Prep. 30min

Total 30min

4 porții

Ingredients

Sosul

iaurt grecesc
250 g
zeamă de lămâie
20 g
ulei de măsline
10 g
busuioc proaspăt o mână mică
sare de mare
1 priză
piper negru măcinat
1 priză

Chifteluțele din cartof dulce

năut alb uscat
100 g
cartofi dulci curățați, tăiați bucăți
400 g
fasole cannellini, din conservă (1 conservă, aprox. 250 g scursă)
400 g
ceapă verde tăiată bucăți
30 g
sos de soia
10 g
cățel de usturoi
1
sare de mare
1 linguriță
fulgi de chilli
1 priză
fulgi de ovăz
20 g
spanac tânăr, proaspăt
100 g
ulei vegetal pentru prăjit
4 - 6 linguri

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Protein 15 g

Calories 1529 kJ / 366 kcal

Fat 11.6 g

Carbohydrates 50.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Mâncăm verde! 10 Recipes
International

You might also like...

Coroniță din aluat, cu legume

Coroniță din aluat, cu legume

1 h 40min

Supă de sfeclă roșie cu pâine prăjită gourmet

Supă de sfeclă roșie cu pâine prăjită gourmet

50min

Vinete crocante cu cremă de gulii

Vinete crocante cu cremă de gulii

1 h

Supă cu broccoli și linte roșie

Supă cu broccoli și linte roșie

30min

Bolul cu tofu, legume și sos dulce-acrișor

Bolul cu tofu, legume și sos dulce-acrișor

1 h 50min

Prăjitură cu ricotta și mere (10-12 luni)

Prăjitură cu ricotta și mere (10-12 luni)

45min

Budinci de quinoa cu sos de zmeură

Budinci de quinoa cu sos de zmeură

2 h

Curry cu năut

Curry cu năut

35min

Conopidă cu brânză, la cuptor

Conopidă cu brânză, la cuptor

55min

Piure de cartofi și legume

Piure de cartofi și legume

40min

Supă cremă de mazăre

Supă cremă de mazăre

40min

Supă de năut cu spanac

Supă de năut cu spanac

40min