Chili con carne

Chili con carne

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Prep. 25min
Total 1 h 10min
12 portions

Ingredients

  • d'huile d'olive
    120 g
  • d'oignons , coupés en quartiers
    500 g
  • gousses d'ail
    8
  • de viande de bœuf hachée , coupée en morceaux (3 cm)
    1300 g
  • de tomates concassées en conserve
    800 g
  • d'eau
    100 g
  • de concentré de tomate
    50 g
  • de sucre en poudre (optional)
    2 c. à café
  • de sel , à ajuster en fonction des goûts
    3 c. à café
  • de paprika , à ajuster en fonction des goûts
    2 - 4 c. à café
  • d'origan déshydraté
    2 ½ c. à soupe
  • de cumin en poudre
    1 ½ c. à café
  • de piment de Cayenne en poudre , à ajuster en fonction des goûts
    1 - 2 c. à café
  • feuilles de laurier déshydratées
    4
  • clous de girofle
    4
  • de haricots rouges en conserve , égouttés (4 boîtes de 400 g poids total)
    1600 g
  • de chocolat noir , en morceaux
    60 g

Nutrition per 1 portion

Calories 1949 kJ / 465 kcal
Protein 30 g
Carbohydrates 19 g
Fat 27 g
Saturated fat 9 g
Fiber 8 g
Sodium 1075 mg

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