Sałatka pomidorowa z grillowanymi grzankami (Panzanella)

Sałatka pomidorowa z grillowanymi grzankami (Panzanella)

4.5 71 ratings
Prep. 20min
Total 40min
6 porcji

Ingredients

  • ciabatty lekko czerstwej, pokrojonej w 2 cm kostkę
    200 g
  • oliwy z oliwek
    3 - 4 łyżki
  • cukru
    1 ½ łyżeczki
  • nasion kopru włoskiego, suszonych (optional)
    1 łyżeczka
  • oregano, suszonego
    3 łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 łyżeczka
    ¾ łyżeczki ziaren pieprzu czarnego
  • pomidorów
    700 g
  • serc karczochów, w oleju (optional) odsączonych z zalewy
    360 g
  • suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy (zalewę zachować)
    50 g
  • papryki spiczastej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
    120 g
    120 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • cebuli pokrojonej w ćwiartki
    180 g
  • ząbki czosnku
    3
  • mięty, świeżej
    10 - 12 liści
  • cebuli dymki (optional) tylko zielona część
    1 - 2 łodyżki
  • octu balsamicznego
    20 g
  • kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
    2 łyżki
  • soli
    1 ½ łyżeczki
  • rukoli (80-100 g)
    1 opakowanie

Nutrition per 1 porcję

Calories 359 kcal / 1507 kJ
Protein 9 g
Fat 18 g
Carbohydrates 40 g
Fiber 8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...