Lasanha de abóbora e couve kale sem forno

Lasanha de abóbora e couve kale sem forno

2.3 3 rating

Prep. 25min

Total 40min

4 doses

Ingredients

água
2030 g
placas de lasanha frescas cortada em quadrados (12x12 cm aprox.)
250 g
chalotas cortadas em metades
2
alho
2 dentes de
azeite mais q.b. p/ regar
30 g
malagueta vermelha cortada em fatias (3 mm aprox.)
1
abóbora s/ casca, s/ sementes, cortada em pedaços (3-4 cm aprox.)
400 g
sal
½ c. chá de
caldo de legumes
1 c. chá de
pimenta preta mais q.b. p/ temperar
¼ c. chá de
couve kale cortada em tiras (1 cm aprox.)
50 g
queijo ricota
200 g
mistura de sementes (sementes de abóbora, pinhão, etc.)
20 g
manjericão só as folhas
2 pés de

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 381.5 mg

Protein 16.5 g

Calories 2058.1 kJ / 491.9 kcal

Fat 24.7 g

Fiber 2.9 g

Saturated fat 6.5 g

Carbohydrates 53.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Momentos de partilha 15 Recipes
Portugal

You might also like...

Risoto de cogumelos com tofu tostado

Risoto de cogumelos com tofu tostado

30min

Piza com base de legumes espiralizados

Piza com base de legumes espiralizados

No ratings

Húmus de beterraba

Húmus de beterraba

5min

Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

40min

Gratinado de queijo azul vegetariano

Gratinado de queijo azul vegetariano

1 h 30min

Tofu com caril katsu vegan

Tofu com caril katsu vegan

1 h

Húmus de tremoço

Húmus de tremoço

20min

Salada de quinoa com feijão-preto

Salada de quinoa com feijão-preto

20min

Gnocchi com abóbora e espinafres

Gnocchi com abóbora e espinafres

1 h 25min

Caril de lentilhas

Caril de lentilhas

1 h 30min

Húmus

Húmus

10min

Laksa de camarão e frango

Laksa de camarão e frango

50min