Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango

Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango

3.5 22 ratings

Prep. 10min

Total 50min

4 doses

Ingredients

salsa
10 g
peito de frango pequeno
700 g
laranja (sumo e raspa)
1
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
brócolos cortados em pedaços pequenos
200 g
curgete cortada em pedaços pequenos
300 g
azeite
30 g
cebola
150 g
cenoura
100 g
água
800 g
cuscuz
350 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 1003.1 mg

Protein 52.4 g

Calories 2751.2 kJ / 657.6 kcal

Fat 13.7 g

Fiber 7.1 g

Saturated fat 2.1 g

Carbohydrates 80.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

30.Trinta.30 90 Recipes
Portugal

You might also like...

Crumble de bolonhesa e legumes

1 h 15min

Canja de maruca

35min

Dourada com manjericão

40min

Ovos com molho aurora

1 h 10min

Salada de arroz com camarão e legumes

30min

Empadão de salmão com purés de ervilhas e de cenoura

1 h 25min

Empadão de feijão-branco com atum

40min

Espinafres com camarão

1 h 5min

Creme de couves - TM31

50min

Sopa de feijoca com agrião

40min

Noodles de frango com abacaxi

50min

Batatas-doces recheadas com peru

30min