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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Thermomix® TM31
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Quiche integral de espinacas y jamón
Prep. 20min
Total 2 h
6 raciones
Ingredients
-
200 g de harina integral
-
110 g de aceite de oliva
-
60 g de agua muy fría
-
1 ¼ cucharaditas de sal
-
1 diente de ajo
-
450 g de hojas de espinaca frescas
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
200 g de crema de coco200 g de nata de soja
-
2 huevos
-
1 cucharadita de nuez moscada molida
-
70 g de jamón serrano en dados
Difficulty
easy
Nutrition per 1 ración
Sodium
0.5 mg
Protein
9 g
Calories
1700 kJ /
406 kcal
Fat
30.7 g
Fiber
2.7 g
Saturated fat
4.7 g
Carbohydrates
31.2 g
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Revista Thermomix nº 148
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Spain
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