Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g migdale crude
- 1 șalotă (aprox. 30 g)
- 30 g ulei de măsline extravirgin
- 300 g sparanghel, fără capetele lemnoase, tăiat bucăți (4 cm) (vezi variante)
- 300 g morcovi, tăiați bucăți (4 cm)
- 450 g apă
- 1 linguriță sare
- 1 - 2 prize piper negru măcinat
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 778 kJ / 186 kcal
- Protein
- 5 g
- Carbohydrates
- 6 g
- Fat
- 14 g
- Saturated fat
- 1 g
- Fiber
- 5.2 g
- Sodium
- 477 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Supă cu broccoli și linte roșie
30 min
Supă de morcovi cu ghimbir
20min
Supă de broccoli și mazăre cu cremă de caju și conopidă
40 min
Supă cremă de sparanghel
25 min
Supă de dovlecei cu busuioc și caju
20min
Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii
45min
Supă din capete de sparanghel
55 min
Risotto cu struguri și Gorgonzola
40 min
Supă de conopidă cu brânză
30 min
Supă de mere, păstârnac și curry
30 min
Risotto cu sparanghel și șofran
35min
Supă cremă de sparanghel, cartofi și praz
30 min