Tartinade aux champignons

Tartinade aux champignons

4.3 32 ratings

Prep. 10min

Total 30min

6 portions

Ingredients

100 g de graines de tournesol
230 g d'eau
10 g de vin blanc (optional)
100 g de champignons de Paris frais coupés en deux ou en quatre
50 g d'huile d'olive
60 g d'échalotes coupées en deux
¼ - ½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre moulu
10 g de sauce de soja (optional)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 257.3 mg

Protein 4.8 g

Calories 445.8 kJ / 106.5 kcal

Fat 7.5 g

Fiber 16.7 g

Saturated fat 0.8 g

Carbohydrates 5.7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

En modes TM6 ! 44 Recipes
France

You might also like...

Tartinade à l'italienne de haricots blancs

10min

Tartinable aux radis et curry breton

20min

Compotée aux lardons

25min

Coleslaw au Découpe-Minute

10min

Tartinade de tomates séchées

10min

Crackers aux graines

35min

Tartinable de maquereau fumé au curry breton

5min

Tartinade pimentée de haricots rouges

10min

Crackers aux graines, houmous au poivron et mousses au chocolat

1 h 45min

Dip de feta et de poivron (ktipiti grec)

20min

Tartinade jambon-œuf

35min

Cookies au chorizo et aux tomates séchées

50min