Compatible versions
Soupe de lentilles vertes au lait de coco, carottes et épinards
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 10 g de gingembre frais, en morceaux
- 200 g de lentilles vertes sèches
- 200 g de carottes, en cubes
- 400 g de lait de coco
- 400 g d'eau
- 1 c. à café bombée de cumin en poudre
- du sel
- du poivre moulu
- 100 g de pousses d'épinards frais
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1617 kJ / 388 kcal
- Protein
- 16 g
- Carbohydrates
- 31 g
- Fat
- 19 g
Alternative recipes
Soupe complète végétarienne
30min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45min
Soupe de lentilles aux pâtes et à la patate douce
35min
Dahl de lentilles corail, épinards et oignons verts
35min
Soupe de chou-fleur et pois chiches
50min
Soupe de lentilles aux épinards et au poulet
40min
Crème de brocoli, avoine et noisettes
55min
Curry d'épinards à la feta
35min
Velouté de lentilles corail, lait de coco et curry
45min
Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris
35min
Soupe danoise aux pois cassés
1h
Velouté de lentilles corail au curry thaï et lait de coco
40min