Devices & Accessories
Ρολάκια μελιτζάνας με ζαμπόν
Prep. 10min
Total 50min
4 μερίδες
Ingredients
-
νερό500 γρ.
-
μελιτζάνα κομμένες κατά μήκος, πάχους 3-5 χλστ., περίπου 20 γρ. η κάθε φέτα8 φέτες
-
αλάτι2 - 4 πρέζες
-
ελαιόλαδο για το άλειμμα
-
σκελίδα σκόρδο1
-
ντομάτα, σε κονσέρβα περαστή250 γρ.
-
ρίγανη, αποξηραμένη1 κ.γλ.
-
ζαμπόν (περίπου 100 γρ. σύνολο), κομμένες στη μέση4 φέτες
-
τυρί μοτσαρέλα σε φέτες (0,5 εκ.)120 γρ.
-
φύλλα βασιλικού, φρέσκα3
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
622 mg
Protein
11 g
Calories
778 kJ /
186 kcal
Fat
14 g
Fiber
1.7 g
Saturated fat
5 g
Carbohydrates
3 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Συνταγές με 5 υλικά
12 Recipes
International
International
You might also like...
Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα
30min
Βασική σούπα λαχανικών
50min
Μινεστρόνε
45min
Σαλάτα Σικελίας με γαρίδες
40min
Σπανακόρυζο
45min
Ζυμαρικά φούρνου με μπρόκολο και ζαμπόν
1 h 10min
Ψωμί για σάντουιτς
3 h
Ρατατούιγ
40min
Πάστα ζωμού κοτόπουλου
45min
Λαζάνια με τυρί ρικότα, δυόσμο και κολοκυθάκια
2 h
Ρώσικη σαλάτα
1 h 20min
Καγιανάς
40min