Πρόγευμα στο πόδι

Πρόγευμα στο πόδι

3.5 2 rating

Prep. 5min

Total 10min

2 μερίδες

Ingredients

νιφάδες βρώμης
30 γρ.
λιναρόσπορο
1 κ.γλ.
γλυκιά μπανάνα, ώριμη
1
γάλα αμυγδάλου (βλ. συμβουλή)
250 γρ.
πάστα από σπόρους βανίλιας
1 κ.γλ.
μέλι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (βλ. συμβουλή)
10 γρ.
παγάκια
150 γρ.
βούτυρο από ξηρούς καρπούς (optional) της επιλογής σας
1 κ.σ.
κακάο
2 κ.γλ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 94.1 mg

Protein 4.6 g

Calories 809.7 kJ / 192.8 kcal

Fat 7.3 g

Fiber 4.4 g

Saturated fat 1 g

Carbohydrates 25.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Recipes
International

You might also like...

Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

1 h

Smoothie μπολ με μούρα, μήλο και νιφάδες καρύδας

10min

Κέικ με κολοκύθα και μήλο

3 h

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

10min

Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

10min

Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα

15min

Pancakes με μπανάνα

15min

Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού

8 h 55min

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

15min

Μπάρες με μήλα και κανέλα

3 h

Σοκολατένια γκρανόλα

50min

Γκρανόλα

1 h 40min