Πρόγευμα στο πόδι

Πρόγευμα στο πόδι

3.5 2 ratings

Prep. 5min

Total 10min

2 μερίδες

Ingredients

νιφάδες βρώμης
30 γρ.
λιναρόσπορο
1 κ.γλ.
γλυκιά μπανάνα, ώριμη
1
γάλα αμυγδάλου (βλ. συμβουλή)
250 γρ.
πάστα από σπόρους βανίλιας
1 κ.γλ.
μέλι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (βλ. συμβουλή)
10 γρ.
παγάκια
150 γρ.
βούτυρο από ξηρούς καρπούς (optional) της επιλογής σας
1 κ.σ.
κακάο
2 κ.γλ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 94.1 mg

Protein 4.6 g

Calories 809.7 kJ / 192.8 kcal

Fat 7.3 g

Fiber 4.4 g

Saturated fat 1 g

Carbohydrates 25.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Recipes
International

You might also like...

Πεϊνιρλί

30min

Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό

20min

Κουλούρι Θεσσαλονίκης

50min

Βραστά αβγά

20min

Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά

25min

Pancakes με μπανάνα

15min

Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

50min

Καφές με βανίλια και κάσιους

No ratings

Μάφινς μήλου με κανέλα

35min

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5min

Αβγά μάτια στον ατμό με σάλτσα ντομάτας

45min

Σοκολατένια γκρανόλα

50min

Show all

Show all