Πρόγευμα στο πόδι

Πρόγευμα στο πόδι

3.5 2 rating

Prep. 5min

Total 10min

2 μερίδες

Ingredients

νιφάδες βρώμης
30 γρ.
λιναρόσπορο
1 κ.γλ.
γλυκιά μπανάνα, ώριμη
1
γάλα αμυγδάλου (βλ. συμβουλή)
250 γρ.
πάστα από σπόρους βανίλιας
1 κ.γλ.
μέλι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (βλ. συμβουλή)
10 γρ.
παγάκια
150 γρ.
βούτυρο από ξηρούς καρπούς (optional) της επιλογής σας
1 κ.σ.
κακάο
2 κ.γλ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 94.1 mg

Protein 4.6 g

Calories 809.7 kJ / 192.8 kcal

Fat 7.3 g

Fiber 4.4 g

Saturated fat 1 g

Carbohydrates 25.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Recipes
International

You might also like...

Μάφινς με μήλα και κανέλα

40min

Γκρανόλα με μπανάνα

55min

Σαλάτα με φαγόπυρο και βαλσαμικό

20min

Γεμιστά φιλέτα κοτόπουλου Caprese με γλάσο από βαλσάμικο

55min

Χυμός καρπούζι

10min

Παγωτό κολοκύθας με Χριστουγεννιάτικα μπαχαρικά και τραγανά πεκάν

No ratings

Vegan παγωτό φράουλας

5min

Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες

25min

Τάρτα με κρέμα από φιστίκια κάσιους και μους σοκολάτας με αβοκάντο

1 h 15min

Γρήγορος καφές με θρυμματισμένο πάγο

5min

Αναζωογονητικό smoothie

5min

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20min