Devices & Accessories
Bechamel vegana, boloñesa de lentejas rojas, espinacas salteadas y champiñones
Prep. 20min
Total 2 h 20min
4 raciones
Ingredients
Salsa bechamel vegana
-
700 g de bebida de soja
-
½ cucharadita de nuez moscada molida
-
2 - 3 pellizcos de sal
-
40 g de harina de trigo
-
10 g de aceite de oliva
-
2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
Boloñesa de lentejas rojas
-
100 g de zanahoria en trozos
-
100 g de cebolla en trozos
-
80 g de apio en trozos
-
2 dientes de ajo
-
80 g de tomates secos en aceite escurridos
-
30 g de aceite de oliva
-
330 g de lentejas rojas partidas (ver sugerencia)
-
1 pellizco de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
-
1 ½ cucharaditas de azúcar moreno1 ½ cucharaditas de azúcar
-
1 hoja de laurel seca
-
1 pastilla de caldo de verduras
-
550 g de agua
-
800 g de tomate triturado en conserva
-
30 g de vinagre balsámico
Espinacas salteadas
-
400 g de hojas de espinaca frescas
-
1000 g de agua
-
2 dientes de ajo
-
20 g de aceite de oliva
-
2 - 3 pellizcos de sal
Champiñones salteados
-
60 g de cebolla en trozos
-
20 g de aceite de oliva
-
600 g de champiñones frescos en cuartos
-
2 pellizcos de sal
Difficulty
easy
Nutrition per 1 ración
Sodium
943.4 mg
Protein
40.5 g
Calories
3337 kJ /
797 kcal
Fat
25.8 g
Fiber
21.3 g
Saturated fat
3.7 g
Carbohydrates
113.3 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Revista Thermomix nº 151
37 Recipes
Spain
Spain
You might also like...
Arroz integral con algas, verduras y pollo
55min
Ensalada de arroz negro con fresas y queso feta
40min
Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma
1 h 45min
Paté de remolacha y anacardos
10min
Bol de arroz rojo, verduras y naranja con vinagreta
50min
Vichysoisse de maíz Thai
2 h 30min
Lasaña vegetal con boloñesa de soja
1 h
Hummus de judías pintas con nachos
1 h 15min
Porridge de melocotón
40min
Hummus de calabaza asada
1 h 15min
Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada
2 h 45min
Baba ganoush de calabaza
35min