Smoothie energizante

Smoothie energizante

4.5 23 ratings

Prep. 5min

Total 10min

2 vasos

Ingredients

120 g de plátano en trozos
150 g de clara de huevo pasteurizada
100 g de cubitos de hielo
10 g de mantequilla de cacahuete
5 g de semillas de cáñamo

5 g de semillas de chía
150 g de leche de almendras
½ cucharadita de canela molida

Difficulty

easy

Nutrition per 1 vaso

Sodium 179.5 mg

Protein 10.5 g

Calories 566.5 kJ / 135.5 kcal

Fat 3.5 g

Fiber 3 g

Saturated fat 0.5 g

Carbohydrates 17 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Revista Thermomix nº 152 51 Recipes
Spain

Un chupito de energía 5 Recipes
Spain

You might also like...

Croquetas de batata

3 h 50min

Porridge de avena y lino con yogur de té matcha

8 h 10min

Smoothie detox

10min

Batch cooking: Preparaciones básicas un plato para cada día

3 h

Crêpes de zanahoria con salsa de tomate

1 h

Dip de pepino y ricota

10min

Mini galettes de coliflor y espinacas con ensalada de lombarda

40min

Arroz crujiente con frutos secos

50min

Smoothie de remolacha y fresas con semillas

5min

Batatas rellenas agridulces

1 h 20min

Ñoquis de batata fritos con salsa de gorgonzola

1 h

Smoothie de verduras con lima y manzana

10min