Menu pais e filhos: Koftas de vitela, batata e curgete com limão
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Menu pais e filhos: Koftas de vitela, batata e curgete com limão

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Ingredients

  • 5 dentes de alho
  • 14 - 16 pés de salsa
  • 3 pés de coentros
  • 2 pés de hortelã só as folhas
  • 50 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
  • 20 g azeite, mais 4-5 c. de sopa de azeite p/ fritar
  • ½ c. chá de cominhos em pó (optional)
  • 35 g pão de véspera
  • 100 g cebola cortada em pedaços
  • 1 ovo
  • 1 c. sopa de farinha
  • 450 g carne de vitela picada
  • 500 g água
  • 650 g batata cortada em cubos (2-3 cm aprox.)
  • 500 g curgete cortada em fatias (1,5 cm aprox.)
  • 1 - 2 pitadas de sal

Puré de batata, curgete e carne (3 frascos para crianças de 1-2 anos de idade)

  • 10 g azeite
  • 30 g água (ajuste a gosto)

Puré de batata, curgete e carne (3 frascos para crianças de 2-3 anos)

  • 1 fio de azeite

Nutrition
per 1 dose
Calories
2075.5 kJ / 496.3 kcal
Protein
32.8 g
Carbohydrates
33.5 g
Fat
23.8 g
Saturated fat
6 g
Fiber
7.8 g
Sodium
962.8 mg

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