Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 banană, (cca. 100 g), tăiată bucăți, plus câteva felii pentru servire
- 40 g spanac tânăr, proaspăt
- 40 g iaurt grecesc
- 80 g lapte
- ½ linguriță extract natural de vanilie
- 140 g făină
- 40 g zahăr
- 1 ou mijlociu (53-63 g)
- 1 linguriță bicarbonat de sodiu
- 1 priză sare de mare
- 3 linguri ulei de floarea soarelui
- sirop de arțar, pentru servire
- nuci diferite, în amestec, întregi, tocate grosier, pentru servire
- Nutrition
- per 1 bucată
- Calories
- 420 kJ / 35 kcal
- Protein
- 3 g
- Carbohydrates
- 14 g
- Fat
- 4 g
- Fiber
- 0.5 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Terci din lapte, mei și banană (7-9 luni)
15min
Terci de ovăz și pere (7-9 luni)
10min
Brioșe cu banane și caju
35min
Brioșe cu quinoa, jambon și brânză
1h 30min
Ruladă verde din omletă, cu jambon
20min
Fulgi de cereale pentru micul dejun (fără alergeni)
30min
Mei cu pudră de curry și pui
35min
Clătite americane cu mere
30min
Clătite din hrișcă, dulci sau sărate (fără alergeni)
35min
Fursecuri cu miere și ovăz
35min
Supă de cartof dulce și dovlecel
25min
Terci cu lapte și cereale (7-9 luni)
15min