Energi smoothie

Energi smoothie

4.0 1 rating

Prep. 5min

Total 5min

2 glass

Ingredients

bananer (200 g), delt i biter , fryste (se tips)
2
havregryn
3 ss
peanøttsmør
3 ss
2 ss peanøtter, ristete
mørk sjokolade, 70% kakao (optional) delt i biter
15 g
mandelmelk
550 - 650 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 glass

Protein 14 g

Calories 2115 kJ / 510 kcal

Fat 28 g

Fiber 8.9 g

Carbohydrates 46 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Start dagen 14 Recipes
International

You might also like...

Risengrynsgrøt

1 h

Kremet fiskesuppe

45min

Dampet Laks med agurksalat og dillpoteter

45min

Fiskegrateng

1 h 15min

Dampet Torsk med Spisskål og Sandefjorsmør

1 h 5min

Fiskesuppe med kokosmelk og søtpotet

35min

Rosmarinpasta med røde linser og grønnkål

30min

Quesadilla med sorte bønner og guacamole

25min

Laks med sitronhollandaise, asparges og ris

45min

Grøt med mandelmelk og chiafrø

20min

Risotto med sopp og spinat

55min

Meny med ertesuppe, sitronlaks, brokkoli og poteter

45min