Quesadilla med sorte bønner og guacamole

Quesadilla med sorte bønner og guacamole

4.0 3 ratings

Prep. 25min

Total 25min

4 porsjoner

Ingredients

cheddarost delt i biter (2 cm)
150 g
avokadoer (ca. 250 g), delt i biter
2
havsalt pluss ekstra etter smak
1 ts
chiliflak, tørket
¼ ts
limesaft
20 g
sorte bønner, hele, på boks skylte, drenerte (1 x 400 g boks)
240 g
mais, på boks drenert
100 g
tomatsalsa, fersk
150 g
hvetetortillas (se tips)
4
vegetabilsk olje til drypping

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porsjon

Sodium 1340 mg

Protein 23 g

Calories 2560 kJ / 614 kcal

Fat 35 g

Saturated fat 13 g

Carbohydrates 47 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Måltider på minutter 14 Recipes
International

You might also like...

Riskrem med jordbærsaus

2 h

Kjøttkaker i brun saus

50min

Suksessterte

2 h

Kremet fiskesuppe

45min

Kanel i svingene

3 h

Hveteboller

2 h

Dampet Laks med agurksalat og dillpoteter

45min

Fiskegrateng

1 h 15min

Dampet Torsk med Spisskål og Sandefjorsmør

1 h 5min

Fiskeboller i hvit saus

45min

Rosmarinpasta med røde linser og grønnkål

30min

Energi smoothie

5min