Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη

Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη

4.3 4 ratings

Prep. 5min

Total 40min

8 κομμάτια

Ingredients

ελαιόλαδο για το λάδωμα
λίγο
σπανάκι σε κομμάτια
60 γρ.
νιφάδες βρώμης
60 γρ.
αιγινό γιαούρτι
140 γρ.
αυγά
2
αλεσμένο κύμινο
¼ κ.γλ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 κομμάτι

Protein 1.1 g

Calories 86 kJ / 21 kcal

Fat 0.9 g

Carbohydrates 1.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

H αλφαβήτα του απογαλακτισμού 15 Recipes
International

You might also like...

Βέγκαν λαζάνια χωρίς γλουτένη

2 h

Ζυμαρικά με ντοματίνια και πέστο ρόκας

20 min

Κουκιά φρέσκα με αγκινάρες

40 min

Μεσογειακό ρύζι με θαλασσινά και λουκάνικο chorizo

1 h 5 min

Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά

50 min

Μαροκινό κοτόπουλο με "κουσκούς" από κουνουπίδι

25 min

Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ

1 h

Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο

35 min

Κοτόπουλο κάρυ με κρέμα καρύδας (TM6)

30 min

Ομελέτα με κολοκυθάκια

40 min

Σάντουϊτς με τραβηγμένο χοιρινό

30 min

Μελιτζάνες με σάλτσα ντομάτας και παρμεζάνα

1 h