Devices & Accessories
Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη
Prep. 5min
Total 40min
8 κομμάτια
Ingredients
-
ελαιόλαδο για το λάδωμαλίγο
-
σπανάκι σε κομμάτια60 γρ.
-
νιφάδες βρώμης60 γρ.
-
αιγινό γιαούρτι140 γρ.
-
αυγά2
-
αλεσμένο κύμινο¼ κ.γλ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 κομμάτι
Protein
1.1 g
Calories
86 kJ /
21 kcal
Fat
0.9 g
Carbohydrates
1.9 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
H αλφαβήτα του απογαλακτισμού
15 Recipes
International
International
You might also like...
Μαροκινό κοτόπουλο με "κουσκούς" από κουνουπίδι
25min
Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ
1 h
Βέγκαν λαζάνια χωρίς γλουτένη
2 h
Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα
50min
Κουκιά φρέσκα με αγκινάρες
40min
Μεσογειακό ρύζι με θαλασσινά και λουκάνικο chorizo
1 h 5min
Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά
50min
Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο
35min
Ζυμαρικά με ντοματίνια και πέστο ρόκας
20min
Μελιτζάνες με σάλτσα ντομάτας και παρμεζάνα
1 h
Σάντουϊτς με τραβηγμένο χοιρινό
30min
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο
1 h