Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 80 g daktyli, suszonych, bez pestek
- 100 g espresso, zaparzonego, ostudzonego
- 2 banany, dojrzałe, pokrojone na kawałki (ok. 240 g)
- 40 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
- 1 - 2 szczypty cynamonu, mielonego, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
500
g napoju sojowego, niesłodzonego
or 500 g napoju migdałowego, niesłodzonego -
20
g syropu z agawy (optional)
or 20 g syropu klonowego (optional) - 200 g kostek lodu
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1295 kJ / 309.5 kcal
- Protein
- 6.5 g
- Carbohydrates
- 59.3 g
- Fat
- 7.3 g
- Saturated fat
- 1 g
- Fiber
- 3.5 g
- Sodium
- 45 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Wegańskie lody bananowe z 3 składników
5 min
Koktajl dodający energii
5 min
Shake bananowy z płatkami owsianymi
5 min
Czekoladowy shake proteinowy
5 min
Smoothie bananowe z ziarnami kakaowca
5 min
Koktajl o smaku ciasta marchewkowego
10 min
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5 min
Kokosowy napój z orzechów nerkowca
25min
Smoothie bowl z kiwi i spiruliną
10 min
Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym
10 min
Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy
10 min
Smoothie jabłkowe z orzechami
10 min