Devices & Accessories
This recipe is designed for a specific device and accessory combination. Without this required setup the recipe might not be successful.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Tatar z warzyw i wodorostów
Prep. 25min
Total 45min
6 porcji
Ingredients
-
300 g wody
-
250 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na 5 mm kawałki
-
130 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 5 mm kawałki
-
130 g bakłażana pokrojonego na 5 mm kawałki
-
100 g cukinii pokrojonej na 0,5 cm kawałki
-
4 - 5 łyżek wodorostów wakame, suszonych
-
ciepła woda do namoczenia wodorostów
-
1 ząbek czosnku mały
-
40 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
40 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
10 g kaparów, konserwowych
-
50 g ogórków konserwowych pokrojonych na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek
-
10 g oleju sezamowego, prażonego
-
1 - 2 łyżeczki soli
-
natka pietruszki, świeża tylko liście, do dekoracji
-
ziarna sezamu, białego do dekoracji
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
438 mg
Protein
2 g
Calories
409.3 kJ /
97.8 kcal
Fat
7 g
Fiber
3 g
Saturated fat
1 g
Carbohydrates
8.3 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Wietnamska sałatka z makaronem (TM6, TM7)
40min
Wegańskie „flaczki” z ciecierzycą i boczniakami
30min
Sałatka z czarnej soczewicy z dressingiem malinowym i tofu; Jogurt stracciatella
40min
Sałatka z pieczonym bakłażanem z dressingiem tahini
45min
Winegret w stylu azjatyckim
10min
Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy
40min
Zupa miso z warzywami
30min
Falafele z bobu i cieciorki
50min
Zupa Khao soi z tofu, brokułem i prażynkami z makaronu ryżowego
50min
Hummus z zielonego groszku
40min
Pikantna zupa imbirowo-limonkowa z wędzonym tofu
30min
Zupa tajska z pastą curry Edyty Cygan
1 h 5min