Sałatka z komosą ryżową, jarmużem i jajkiem

Sałatka z komosą ryżową, jarmużem i jajkiem

3.6 30 ratings

Prep. 15min

Total 40min

6 porcji

Ingredients

100 - 200 g jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
300 g ogórka pokrojonego w 2 mm plastry
45 g orzechów włoskich, łuskanych
25 g ziaren sezamu, białego
50 g pestek granatu
30 g jagód goji, suszonych
60 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
60 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
40 g pasty tahini (patrz wskazówka)
15 g miodu, płynnego
40 g oleju z orzechów włoskich

40 g oleju
1240 g wody
1 łyżeczka soli
½ łyżeczki pieprzu białego, mielonego

½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
250 g komosy ryżowej (quinoa)
6 jajek dokładnie umytych
240 g białej fasoli, dużej, z puszki odsączonej z zalewy

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 496.8 mg

Protein 19.8 g

Calories 2062.7 kJ / 493 kcal

Fat 24.4 g

Fiber 8.8 g

Saturated fat 3.6 g

Carbohydrates 52 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

ODŻYWCZE ŚNIADANIA 10 Recipes
Poland

ZDROWE OBIADY 10 Recipes
Poland

You might also like...

Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami

25min

Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)

55min

Sałatka z kaszą gryczaną, młodą kapustą i boczkiem

50min

Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)

20min

Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą

50min

Gofry ziemniaczane z dodatkiem szparagów i jajka w koszulce

4 h 5min

Sałatka w indyjskim stylu

2 h

Tatar z łososia z imbirem

15min

Polędwiczki wieprzowe na Varomie

2 h 15min

Warzywne pierożki z orientalnym sosem

1 h

Miniterriny z szynki i łososia

3 h

Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą

2 h

Show all

Show all