Esparregado da Sena

Esparregado da Sena

4.1 47 ratings

Prep. 5min

Total 15min

6 doses

Ingredients

dentes de alho
2
azeite mais q.b. p/ guarnecer
30 g
espinafres descongelados
500 g
sal
1 c. chá de
noz-moscada
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
grão-de-bico cozido
1000 g
sumo de limão
20 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 917.1 mg

Protein 10.7 g

Calories 888.9 kJ / 212.5 kcal

Fat 8.7 g

Fiber 9.2 g

Saturated fat 1.1 g

Carbohydrates 26.1 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Senas saudáveis 9 Recipes
Portugal

You might also like...

Frango cremoso indiano (butter chicken)

1 h

Smoothie bowl de framboesa e coco

10min

Salada de camarão com legumes crocantes

40min

Sumo de abacaxi e espinafres

5min

Creme de abóbora com caril

35min

Sopa de curgete com abóbora e burrata

50min

Sopa de couve-flor e grão-de-bico

50min

Sopa de cogumelos

1 h 15min

Manteiga de amêndoa

5min

Risoto de frango, espinafres e alho-francês

30min

Pesto de espinafres e amêndoa

5min

Creme de espinafres, coco e curgete com croutons aromatizados

50min