Salada de maçã e grão

Salada de maçã e grão

4.7 20 ratings

Prep. 15min

Total 20min

4 doses

Ingredients

sementes de sésamo
20 g
bolbo de funcho (200 g aprox.), cortado em pedaços
1
maçã vermelha (200 g aprox.), cortada em pedaços
1
cenoura cortada em pedaços
150 g
salsa
10 g
10 g cerefólio
azeite
20 g
sumo de laranja (½ unid. aprox.)
20 g
sal
¾ - 1 c. chá de
pimenta
2 pitadas de
grão-de-bico cozido escorrido
265 g
queijo feta esfarelado
100 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 584.5 mg

Protein 10.5 g

Calories 1222.8 kJ / 292.3 kcal

Fat 14.8 g

Fiber 8.8 g

Saturated fat 5 g

Carbohydrates 32.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Terra verde, saúde à mesa 71 Recipes
Portugal

You might also like...

Salada de feijão, abacate e atum

Salada de feijão, abacate e atum

20min

Salada de massa de verão

Salada de massa de verão

30min

Salada quente mediterrânica

Salada quente mediterrânica

30min

Salada detox

Salada detox

15min

Salada de bulgur, feijão e atum

Salada de bulgur, feijão e atum

45min

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

30min

Salada fria de quinoa e pepino

Salada fria de quinoa e pepino

30min

Salada de legumes assados, grão e cuscuz com molho tahini

Salada de legumes assados, grão e cuscuz com molho tahini

45min

Salada de couve roxa e maçã com queijo feta crocante e pesto de ervas

Salada de couve roxa e maçã com queijo feta crocante e pesto de ervas

30min

Salada de frango, pêssego e espinafres com noz

Salada de frango, pêssego e espinafres com noz

20min

Salada de quinoa com feijão-preto

Salada de quinoa com feijão-preto

20min

Cuscuz de caldo-verde

Cuscuz de caldo-verde

20min