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Puten-Gemüse-Eintopf
Prep. 10min
Total 45min
4 Portionen
Ingredients
-
Petersilie mit den feinen Stielen2 Stängel
-
Knoblauchzehen4
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Olivenöl50 g
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Wasser350 g
-
Mehl20 g
-
Suppengemüse (z. B. Möhren, Knollensellerie, Porree), in Stücken (ca. 1 cm)500 g
-
Thymian abgezupft2 Zweige
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Salz¼ TL
-
Pfeffer½ TL
-
Putenbrustfilet, ohne Haut in Stücken (ca. 3 cm), siehe Tipp300 g
-
Kartoffeln in Stücken (ca. 2 cm)200 g
Nutrition per 1 Portion
Calories
312 kcal /
1305 kJ
Protein
22 g
Fat
14 g
Carbohydrates
21 g
Fiber
6.3 g
Saturated fat
2 g
Sodium
1655 mg
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