Devices & Accessories
Pescado al vapor con arroz negro y brócoli
Prep. 10min
Total 55min
4 raciones
Ingredients
-
1 diente de ajo
-
1 trozo de jengibre fresco (aprox. 3 cm, en rodajas finas)
-
150 g de vino dulce150 g de sake
-
500 g de agua
-
1 cucharadita de sal
-
1 pastilla de caldo de verduras
-
200 g de arroz negro (venere)
-
200 g ramilletes de brócoli
-
4 filetes de pescado blanco sin piel de aprox. 150-200 g cada uno (besugo, lubina, bacalao, dorada, merluza, etc.)
-
4 pellizcos de pimienta molida
-
1 chorrito de aceite de sésamo tostado (y un poco más para servir)
-
1 cucharada de semillas de sésamo tostado
-
1 cucharada cebollino fresco, picado1 cucharada de cebolleta recta en rodajas finas (aprox. 2 mm)
Difficulty
easy
Nutrition per 1 ración
Sodium
751.4 mg
Protein
37.1 g
Calories
1989.6 kJ /
475.5 kcal
Fat
12.3 g
Fiber
2.3 g
Saturated fat
2.4 g
Carbohydrates
45 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Revista Thermomix nº 157
35 Recipes
Spain
Spain
You might also like...
Trucha al vapor con crema de brócoli
40min
Lubina a la portuguesa con patatas al vapor y judías verdes
2 h
Brócoli y patatas con salsa de queso
30min
Menú para dos: Dorada con patatas. Judías verdes y salsa de tomate
45min
Pescado, patatas y judías verdes con vinagreta de limón
40min
Salmón braseado con espárragos y puré de chirivías (MEATER)
40min
Guiso de ternera con verduras de invierno y cebada
4 h 30min
Salmón al vapor con salsa de tomate rosa y aceitunas y espárragos verdes
40min
Acelgas con patatas y mejillones al vapor
50min
Brócoli al vapor sobre crema de puerros al aroma de berberechos
45min
Verduras al vapor con kéfir
45min
Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos
25min