Sałatka z jabłkiem i koprem włoskim

Sałatka z jabłkiem i koprem włoskim

3.6 10 ratings
Prep. 15min
Total 20min
4 porcje

Ingredients

  • ziaren sezamu, białego
    20 g
  • bulwa kopru włoskiego (ok. 200 g), z liśćmi, pokrojona na kawałki
    1
  • jabłko, czerwone (ok. 200 g), bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
    1
  • marchewki pokrojonej na kawałki
    150 g
  • trybuli, świeżej z delikatnymi łodygami i liśćmi, pokrojonej na kawałki
    ½ pęczka
    ½ pęczka natki pietruszki, świeżej, z delikatnymi łodygami i liśćmi, pokrojonej na kawałki
  • oliwy z oliwek
    20 g
  • soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
    20 g
  • soli
    ¾ - 1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    2 szczypty
  • białej ciecierzycy, z puszki odsączonej (z 1 puszki)
    240 - 265 g
  • sera feta pokruszonego
    100 g

Nutrition per 1 porcję

Calories 292.3 kcal / 1222.8 kJ
Protein 10.5 g
Fat 14.8 g
Carbohydrates 32.5 g
Fiber 8.8 g
Saturated fat 5 g
Sodium 584.5 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...