Devices & Accessories
Bliskowschodni brunch
Prep. 30min
Total 1 h 20min
8 porcji
Ingredients
Gotowanie kaszy bulgur i warzyw na parze
-
1200 g wody
-
10 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka soli
-
200 g kaszy bulgur
-
300 g bakłażana pokrojonego na 2 cm kawałki
-
300 g papryk, różnokolorowych bez gniazd nasiennych, pokrojonych na 3 cm kawałki
Podpłomyk
-
120 g wody
-
50 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia
-
270 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
1 łyżeczka proszku do pieczenia
-
1 łyżeczka soli
-
1 łyżka ziaren, mieszanych np. czarnuszki, kminku, sezamu, do posypania
-
½ - 1 łyżeczka soli, do posypania½ - 1 łyżeczka soli gruboziarnistej do posypania
Sałatka z kaszą bulgur
-
10 - 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
10 g liści mięty, świeżych
-
½ - 1 ząbek czosnku
-
100 g ogórka pokrojonego na 3 cm kawałki
-
100 g papryki, różnokolorowej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 3 cm kawałki
-
100 g pomidora pokrojonego na ćwiartki
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Daktylowa owsianka
-
30 g migdałów, blanszowanych30 g orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych, bez skórki
-
100 g daktyli, suszonych, bez pestek
-
900 g mleka
-
150 g płatków owsianych
-
40 g cukru
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego½ łyżeczki kardamonu, mielonego
Pasta z bakłażana
-
20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
2 ząbki czosnku
-
40 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia
-
70 g pasty tahini (patrz wskazówka)
-
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego5 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¾ łyżeczki soli¾ łyżeczki soli wędzonej
Pasta paprykowo-orzechowa
-
40 g oliwy z oliwek
-
50 g cebuli pokrojonej na ćwiartki
-
100 g orzechów włoskich, łuskanych100 g orzechów nerkowca
-
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego5 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
¾ łyżeczki soli
-
½ - 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1215.6 mg
Protein
20.5 g
Calories
3326.9 kJ /
794.6 kcal
Fat
40.5 g
Fiber
10.9 g
Saturated fat
7.1 g
Carbohydrates
93.6 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
STACJA THERMOMIX FRIEND® - BRUNCH
8 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Laksa z dorszem; Tajskie placki kukurydziane
45min
Karmelizowane bakłażany z sosem tahini i granatem
55min
Wegetariańska zupa gulaszowa z dyni; Kokosowy ryż ze smażonymi bananami
55min
Wegańskie tajskie zielone curry, ryż jaśminowy; Sorbet z mango i kokosa
1 h
Kolorowa sałatka z pieczoną ciecierzycą
40min
Skandynawski brunch
1 h 20min
Shakshuka z czerwoną soczewicą i fetą; Sałatka z kaszą bulgur, suszonymi pomidorami, szpinakiem i fetą
35min
Wegańskie curry z cytrynowym ryżem
40min
Wegetariańska moussaka (musaka)
1 h 5min
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55min
Hummus z gremolatą z cukinii i serem feta
45min
Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą
1 h