Skandynawski brunch

Skandynawski brunch

4.4 16 ratings
Prep. 40min
Total 1 h 20min
6 porcji

Ingredients

Pieczywo chrupkie
  • pestek dyni
    50 g
  • mąki żytniej razowej
    100 g
  • płatków owsianych
    100 g
  • siemienia lnianego
    50 g
  • ziaren sezamu, białego
    50 g
  • słonecznika łuskanego
    50 g
  • soli
    1 łyżeczka
  • wody letniej
    150 g
  • oliwy z oliwek
    50 g
Pieczona owsianka
  • orzechów, mieszanych np. orzechów nerkowca, migdałów, orzeszków ziemnych
    40 g
  • wody
    350 g
  • mleka
    100 g
  • płatków owsianych
    40 g
  • otrębów owsianych (patrz wskazówka)
    20 g
  • cukru
    10 g
  • soli
    2 szczypty
  • masło do natłuszczenia formy
Jajka w koszulkach i krewetki
  • owoców jagodowych, świeżych np. malin, borówek, truskawek
    100 g
  • wody
    1600 g
  • octu, białego
    15 g
  • oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia koszyczka
    20 g
  • jajka
    4
  • koperku, świeżego tylko liście
    15 g
  • cebuli szalotki przekrojonej na pół
    30 g
  • soli
    ½ łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    3 szczypty
  • ząbek czosnku przekrojony na pół
    1
  • miodu płynnego
    1 - 2 łyżki
  • krewetek, surowych, średnich, obranych oczyszczonych i osuszonych papierowymi ręcznikami
    250 g
Podanie
  • awokado dojrzałe, pokrojone w 5 mm plastry
    1
  • rzodkiewek pokrojonych w 1 mm plastry
    4 - 6
  • liście szpinaku baby, świeże
  • kiełki świeże, np. brokułu, lucerny, słonecznika

Nutrition per 1 porcję

Calories 642.2 kcal / 2686.8 kJ
Protein 25.8 g
Fat 39.6 g
Carbohydrates 53.5 g
Fiber 12.3 g
Saturated fat 6.1 g
Sodium 948.8 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...