Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g komkommer, in stukken
- 60 g verse spinaziebladeren
- 3 takjes verse peterselie, alleen de blaadjes
- 3 takjes verse munt, alleen de blaadjes
- 1 citroen, geschild, het witte vel en de pitten verwijderd
- 1 klein stukje verse gember (ong. 1 cm) , in plakjes gesneden (2mm)
- ¼ tl zeezout (optional)
- 1 sinaasappel (ca. 100 g), geschild, het witte vel en de pitten verwijderd
- 1 appel (ca. 100 g), in vieren gesneden
- 50 - 100 g ijsblokjes
-
50 - 100
g water
or 50 - 100 g kokosmelk
- Nutrition
- per 1 glas
- Calories
- 173 kJ / 41 kcal
- Protein
- 1 g
- Carbohydrates
- 7 g
- Fat
- 0 g
- Fiber
- 1.9 g
Alternative recipes
Warme salade van zoete aardappel en kikkererwten
45min
Cashew cheddarkaas
No ratings
Popeye's power bowl met bramen
No ratings
Rode bieten smoothie bowl
No ratings
Groene smoothie bowl met gojibessen
No ratings
Slasapje
No ratings
Venkelsapje
10 min
Smoothie bowl met granaatappel en chiazaad
20 min
Energiesmoothie
10 min
Mangosapje met cayennepeper
10 min
Detoxsapje met appel en peer
10 min
Smoothie bowl met bessen en bramen
10 min