Groene smoothie

Groene smoothie

4.5 14 ratings

Prep. 10min

Total 10min

4 glazen

Ingredients

komkommer in stukken
150 g
verse spinaziebladeren
60 g
verse peterselie alleen de blaadjes
3 takjes
verse munt alleen de blaadjes
3 takjes
citroen geschild, het witte vel en de pitten verwijderd
1
verse gember (ong. 1 cm) , in plakjes gesneden (2mm)
1 klein stukje
zeezout (optional)
¼ tl
sinaasappel (ca. 100 g), geschild, het witte vel en de pitten verwijderd
1
appel (ca. 100 g), in vieren gesneden
1
ijsblokjes
50 - 100 g
water
50 - 100 g
50 - 100 g kokosmelk

Difficulty

easy

Nutrition per 1 glas

Protein 1 g

Calories 173 kJ / 41 kcal

Fat 0 g

Fiber 1.9 g

Carbohydrates 7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Het basiskookboek 174 Recipes
Benelux

Het Basiskookboek 133 Recipes
Benelux

You might also like...

Energiesmoothie

10min

Lactosevrije warme chocolademelk

No ratings

Groentensaus voor pasta

40min

Borscht

50min

Kikkererwtensoep met spinazie

40min

Smoothie

5min

Chai latte parfait

15 h 5min

Groene smoothie bowl met gojibessen

No ratings

Sangria

10min

Groene bron

10min

Spätzle met Asperges en Daslook Roomsaus

45min

Detoxsapje met appel en peer

10min