Groene smoothie

Groene smoothie

4.5 13 rating

Prep. 10min

Total 10min

4 glazen

Ingredients

komkommer in stukken
150 g
verse spinaziebladeren
60 g
verse peterselie alleen de blaadjes
3 takjes
verse munt alleen de blaadjes
3 takjes
citroen geschild, het witte vel en de pitten verwijderd
1
verse gember (ong. 1 cm) , in plakjes gesneden (2mm)
1 klein stukje
zeezout (optional)
¼ tl
sinaasappel (ca. 100 g), geschild, het witte vel en de pitten verwijderd
1
appel (ca. 100 g), in vieren gesneden
1
ijsblokjes
50 - 100 g
water
50 - 100 g
50 - 100 g kokosmelk

Difficulty

easy

Nutrition per 1 glas

Protein 1 g

Calories 173 kJ / 41 kcal

Fat 0 g

Fiber 1.9 g

Carbohydrates 7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Het basiskookboek 174 Recipes
Benelux

Het Basiskookboek 133 Recipes
Benelux

You might also like...

Parelgerst Nasi Goreng met scampi's

Parelgerst Nasi Goreng met scampi's

No ratings

Burrito ontbijt

Burrito ontbijt

No ratings

Gegrilde octopus met aardappelen

Gegrilde octopus met aardappelen

2 h 45min

Smoothie

Smoothie

5min

Popeye's power bowl met bramen

Popeye's power bowl met bramen

No ratings

Rode bieten smoothie bowl

Rode bieten smoothie bowl

10min

Energiesmoothie

Energiesmoothie

10min

Antioxidantenboost

Antioxidantenboost

10min

Venkelsapje

Venkelsapje

10min

Salade met kip en spelt

Salade met kip en spelt

1 h 15min

Detoxsapje met appel en peer

Detoxsapje met appel en peer

10min

Linzensoep met spinazie

Linzensoep met spinazie

50min