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Brokkoli-Bowl mit Lachs und Tahin-Dressing
Prep. 20min
Total 35min
2 Portionen
Ingredients
-
Möhren in Stücken90 g
-
Wasser420 g
-
Eier2
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Brokkoliröschen (4-5 cm)300 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen½ TL
-
Lachsfilets, frisch, ohne Haut in Würfeln (3 cm)150 g
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Pfeffer und etwas mehr zum Würzen3 Prisen
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Zitronensaft und etwas mehr zum Würzen1 EL
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rote Paprika100 g
-
Babyspinat, frisch50 g
-
Joghurt, 0,1% Fett70 g
-
Erythrit1 TL
-
Tahin25 g
-
Sesam (optional) zum Bestreuen
Nutrition per 1 Portion
Calories
404 kcal /
1692 kJ
Protein
31 g
Fat
22 g
Carbohydrates
25 g
Fiber
8 g
Saturated fat
5 g
Sodium
839 mg
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