
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 90 g Möhren, in Stücken
- 420 g Wasser
- 2 Eier
- 300 g Brokkoliröschen (4-5 cm)
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 150 g Lachsfilets, frisch, ohne Haut, in Würfeln (3 cm)
- 3 Prisen Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 1 EL Zitronensaft und etwas mehr zum Würzen
- 100 g rote Paprika
- 50 g Babyspinat, frisch
- 70 g Joghurt, 0,1% Fett
- 1 TL Erythrit
- 25 g Tahin
- Sesam zum Bestreuen (optional)
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 1692 kJ / 404 kcal
- Protein
- 31 g
- Carbohydrates
- 25 g
- Fat
- 22 g
- Saturated fat
- 5 g
- Fiber
- 8 g
- Sodium
- 839 mg
Alternative recipes
Bowl mit Mango-Reis, Avocado und karamellisierten Bananen
40min
Ofen-Omelette mit Topping
20min
Blumenkohlsalat mit Hähnchen
50min
Couscous-Hähnchen-Bowl mit Feta und Paprikadip
40min
Garnelen-Blumenkohlreis mit Gemüse
30min
Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous
35min
Lachs-Gemüse-Bowl mit Eiern und Erbsen-Püree
50min
Vegane Pilz-Gemüse-Bowl
1h 20min
Kabeljau mit Minze und Linsenstampf
45min
Schokoladentarte mit Granatapfel (Low Carb)
1h 45min
Khao Pad (Gemüsereis)
1h 30min
Nudel-Tofu-Bowl mit Spiegelei und Cashewsauce
35min