Compatible versions
Porridge carote e cocco con pancake integrali salati
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 30 g di fiocchi di cocco
- 120 g di carote, a pezzi
- 700 g di bevanda vegetale, qualsiasi tipo
- 40 g di fiocchi di avena
-
15
g di semi di chia
or 15 g di semi di lino -
30 - 50
g di sciroppo di acero
or 30 - 50 g di miele - ½ cucchiaino di curcuma in polvere
- 1 - 2 pizzichi di sale
- ½ cucchiaino di cannella in polvere
- 100 g di pancetta, a pezzi
- 60 g di burro, a pezzi
- 180 g farina integrale
- 2 uovo
- 10 g di erba cipollina fresca, tritata (1-2 mm)
- ½ cucchiaino di lievito in polvere per dolci
- ½ cucchiaino di bicarbonato di sodio
- ¼ cucchiaino di sale
- sciroppo di acero, servire (optional)
- panna acida, per servire (optional)
- cannella in polvere, per spolverare
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 1980 kJ / 473.2 kcal
- Protein
- 15.7 g
- Carbohydrates
- 45.2 g
- Fat
- 26.5 g
- Saturated fat
- 13.1 g
- Fiber
- 6.4 g
- Sodium
- 501.1 mg
In Collections
Alternative recipes
Yogurt al cocco (vegan)
12h 25min
Porridge al grano saraceno
30min
Crostata salata di verdure (vegan)
1h 5 min
Grano saraceno con funghi
25min
Frittelle di patate dolci e gamberi
No ratings
Pavlova (vegan)
2h 45min
Vellutata di asparagi e aneto con polpette di pollo e verdure a vapore
55min
Tortillas
1h
Plumcake esotico da viaggio (senza glutine, senza lattosio) di Damiano Carrara
7h 30min
Seitan e verdure in vasocottura (vegan)
1h 10min
Crostata con curd al limone e té nero (vegan)
1h 30min
Brownies dolci alle patate americane (vegan)
1h