Nacho de kale

Nacho de kale

4.0 5 rating

Prep. 30min

Total 50min

4 portions

Ingredients

1 blanc d'œuf
2 pincées de sel
1 c. à café d'huile d'olive
160 g de chou frisé kale
2 gousses d'ail
15 g de jus de citron
1 c. à soupe bombée de tahini
250 g de pois chiches en conserve égouttés et rincés
60 g d'eau
100 g de haricots rouges en conserve égouttés et rincés
1 avocat coupé en tranches

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 369.8 mg

Protein 10.5 g

Calories 868.5 kJ / 207.3 kcal

Fat 7.8 g

Fiber 7.3 g

Saturated fat 0.8 g

Carbohydrates 20 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Comfort food 9 Recipes
France

You might also like...

Céleri-branche sauté, sauce asiatique et riz complet

1 h

Salade de chou-rave et pois gourmands

3 h 45min

Tarte renversée aux navets et choux-raves

2 h 25min

Houmous de betterave

13 h 35min

Pesto de chou kale, noix et sésame

15min

Filet de bœuf, mousseline de céleri-rave, petits légumes et oignon en pickles

1 h

Houmous haricots blancs et avocat

10min

Pâtes au pesto de cresson

25min

Poêlée de tofu et céleri sucré salé

2 h

Salade de betterave et halloumi

15min

Quinoa et légumes d'automne au tofu

55min

Mousseline de céleri-rave

45min