Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1000 g d'eau
- 100 g de petits pois frais
- 2 citrons verts non traités (1 zesté et pressé et 1 coupé en quartiers)
-
2
ciboules sans les tiges
or 6 brins de ciboulette fraîche - 6 brins de coriandre fraîche équeutés
- 2 avocats moyens
- 1 c. à soupe bombée de mélange d'épices mexicain
- 1 - 2 gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
- ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
- ½ c. à café de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
- ½ c. à café de fleur de sel à ajuster en fonction des goûts
- 1 c. à soupe de graines de tournesol toastées
- 1 filet d'huile d'olive extra vierge
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 92.2 kcal / 381.5 kJ
- Protein
- 2.5 g
- Fat
- 7.3 g
- Carbohydrates
- 3.2 g
- Fiber
- 3.2 g
- Saturated fat
- 1.3 g
- Sodium
- 328.3 mg
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