Quiche de beterraba e brócolos

Quiche de beterraba e brócolos

3.7 3 ratings

Prep. 15min

Total 40min

2 doses

Ingredients

tortilha de trigo (Ø 26 cm)
1
brócolos só os raminhos
150 g
cebola roxa cortada em pedaços
80 g
salsa
5 g
azeite mais q.b. p/ untar
10 g
vinagre de vinho branco
20 g
beterraba cozida cortada em cubos (1 cm aprox.)
100 g
raspa de limão
1 c. chá de
sal
¾ c. chá de
pimenta moída
½ c. chá de
azeitona verde s/ caroço cortada em rodelas
30 g
ovos
2
queijo-creme de cabra
150 g
leite magro
15 g

Difficulty

medium

Nutrition per 1 dose

Sodium 1742.2 mg

Protein 15.7 g

Calories 1915.5 kJ / 457.8 kcal

Fat 30.6 g

Fiber 4.7 g

Saturated fat 13.5 g

Carbohydrates 31.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Recipes
Portugal

You might also like...

Dip de iogurte e pesto de coentros e kale

10min

Copinhos vegan de gelado de manteiga de amendoim e banana

6 h 30min

Couve roxa com maçã - TM5

1 h 15min

Doce de ruibarbo

50min

Trigo sarraceno com cogumelos

25min

Tikka masala de couve-flor

30min

Papas de quinoa com fruta

25min

Salada de trigo sarraceno com pimentos

50min

Caril de lentilhas

1 h 30min

Bobó de cogumelos com batata-doce

50min

Caril de vegetais e grão

1 h 5min

Papas de aveia e maçã

25min