Brokuł z mleczkiem kokosowym

Brokuł z mleczkiem kokosowym

4.1 51 ratings

Prep. 10min

Total 35min

4 porcje

Ingredients

500 g wody
1 brokuł (ok. 750 g), podzielony na 3 cm różyczki, z łodygą obraną i pokrojoną na 2-3 cm kawałki (patrz wariant)
100 - 120 g mleczka kokosowego
1 łyżeczka soli

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 540.8 mg

Protein 6 g

Calories 493.4 kJ / 117.9 kcal

Fat 4.6 g

Fiber 4.9 g

Saturated fat 3.8 g

Carbohydrates 13.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

ZERO WASTE II 11 Recipes
Poland

You might also like...

Śródziemnomorski sos warzywny

45min

Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą

45min

Zupa krem z pietruszki; Pomidorowy ryż z łososiem (kabsa)

1 h 10min

Ryba na parze z zieloną soczewicą i sosem paprykowym

40min

Zielona zupa krem z oczami z mozzarelli

30min

Zupa z trzech główek czosnku

1 h 30min

Kasza gryczana z warzywami (w stacji Thermomix Friend®)

30min

Zupa krem z marchewki i imbiru; Pulpety rybne z warzywnym ryżem i sosem pomidorowym

1 h 5min

Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku z pikantnymi orzeszkami piniowymi

1 h 10min

Wiosenny twarożek z tofu

10min

Dorsz w ziołowej kruszonce z ryżem, szpinakiem i sosem cytrynowym

40min

Makaron z fenkułem i sosem pomidorowym

45min