Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 500 g wody
- 1 brokuł (ok. 750 g), podzielony na 3 cm różyczki, z łodygą obraną i pokrojoną na 2-3 cm kawałki (patrz wariant)
- 100 - 120 g mleczka kokosowego
- 1 łyżeczka soli
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 493.4 kJ / 117.9 kcal
- Protein
- 6 g
- Carbohydrates
- 13.8 g
- Fat
- 4.6 g
- Saturated fat
- 3.8 g
- Fiber
- 4.9 g
- Sodium
- 540.8 mg
In Collections
Alternative recipes
Gotowanie na parze cukinii (550-800 g)
30min
Gotowanie na parze selera naciowego (450-800 g)
35min
Gotowanie na parze rabarbaru (300-450 g)
20min
Warzywa gotowane na parze z parmezanowym zabajone
50min
Gotowanie na parze ananasa (200-450 g)
15min
Gotowanie na parze papryk (350-800 g)
25min
Gotowanie na parze korzenia selera (500-800 g)
30min
Gotowanie na parze cukinii (200-500 g)
20min
Delikatne rumienienie marchewki
15min
Cytrynowa brukselka
20min
Rumienienie bakłażana
30min
Rumienienie cukinii
20min