Vanille-Apfel-Pudding-Oats

Vanille-Apfel-Pudding-Oats

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Prep. 10min

Total 20min

4 Portionen

Ingredients

Äpfel in Stücken
250 g
Haferflocken, zart
80 g
Vanillezucker, selbst gemacht
40 g
Zimt
½ TL
Milch
500 g
Wasser
130 g
Vanillepuddingpulver
1 Pck.
Quark
200 g
Kakaonibs zum Bestreuen
Walnüsse, gehackt geröstet, zum Bestreuen
Himbeeren zum Garnieren

Nutrition per 1 Portion

Calories 311 kcal / 1302 kJ

Protein 14 g

Fat 9 g

Carbohydrates 45 g

Fiber 3.8 g

Saturated fat 4 g

Sodium 248 mg

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