Pikante gegrilde kip met wortel couscous

Pikante gegrilde kip met wortel couscous

4.8 5 ratings

Prep. 20min

Total 1 h 40min

4 porties

Ingredients

azijn
20 g
sojasaus
1 el
tomatenpuree
20 g
suiker
15 g
olijfolie
40 g
gemalen komijn
½ tl
gemalen kaneel
½ tl
gemalen gember
½ tl
gemalen zwarte peper
½ tl
zout
2 tl
kippenborst filets, zonder vel (± 700 g)
4
verse rozemarijn
2 takjes
wortelen ongeschild
700 g
water
1000 g
uien gehalveerd
50 g
gedroogde chilivlokken
1 tl
teentje knoflook
1
couscous
300 g
verse muntblaadjes versnipperd
20 g
yoghurt, 3,5% V.G.
200 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portie

Sodium 1635.6 mg

Protein 53 g

Calories 2943 kJ / 703.4 kcal

Fat 15.9 g

Fiber 9.9 g

Saturated fat 3.4 g

Carbohydrates 84.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Flexitarische smaken 12 Recipes
Benelux

Klassiekers 27 Recipes
Benelux

You might also like...

Gehaktbrood met spinazie-kaasvulling

1 h 15min

Gebakken varkenskarbonade-rijst, Hong Kong-stijl

1 h 30min

High Protein Paprikakip met Zoete Aardappelpuree en Cashewcrème

40min

Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt

45min

Marokkaanse Kip met Bloemkoolcouscous

25min

Pad Thai

45min

Groentetaart met korst van kikkererwtenmeel

No ratings

Carpaccio van Rode Biet met Courgette en Mozarella

No ratings

Hartige taart met savooiekool

1 h 30min

Aardappel-, spek- en kaastortilla

50min

XXL kip pastei

1 h 55min

Familie kip galette

1 h 55min