Smoothie roz cu cocos și nuci pecan, la bol
TM6 TM5 TM31

Smoothie roz cu cocos și nuci pecan, la bol

(No ratings)

Ingredients

  • 150 g sfeclă roșie, crudă, descojită și tăiată bucăți
  • 1 măr (orice soi), fără cotor și tăiat bucăți
  • 4 caise deshidratate, fără sâmburi
  • 30 g sirop de arțar, pur
  • 40 g fulgi de ovăz (vezi recomandări)
  • 70 g zeamă de portocală, răcită
  • 20 g semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandări)
  • 50 g cuburi de gheață
  • ½ lingură semințe de chia (vezi recomandări)
  • 10 felii de măr deshidratate
  • 2 linguri nucă de cocos, chipsuri, fără adaos de zahăr
  • 12 nuci pecan

Nutrition
per 1 porție
Calories
1860.3 kJ / 443 kcal
Protein
9.3 g
Carbohydrates
47.3 g
Fat
21.6 g
Saturated fat
2.2 g
Fiber
13.6 g
Sodium
58.5 mg

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes