Bicchierini di avena alla zucca

Bicchierini di avena alla zucca

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Prep. 20min

Total 2 h 20min

4 bicchieri

Ingredients

1200 g di acqua
400 g di polpa di zucca a cubetti
20 g di cacao amaro in polvere + q.b.
30 g di fiocchi di avena
30 g di sciroppo di agave
150 g di yogurt greco
1 pizzico di cannella in polvere

Difficulty

easy

Nutrition per 1 bicchiere

Sodium 48.3 mg

Protein 6.5 g

Calories 476.5 kJ / 114 kcal

Fat 2.7 g

Fiber 2.1 g

Saturated fat 0.7 g

Carbohydrates 17 g

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Italy

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