![Bicchierini di avena alla zucca Bicchierini di avena alla zucca](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/9bb2eccaf5c0c136d23a785d780c2e1b/Derivates/4bec1b84f712d361fe108f3735d2bb133eb45375.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1200 g di acqua
- 400 g di polpa di zucca a cubetti
- 20 g di cacao amaro in polvere + q.b.
- 30 g di fiocchi di avena
- 30 g di sciroppo di agave
- 150 g di yogurt greco
- 1 pizzico di cannella in polvere
- Nutrition
- per 1 bicchiere
- Calories
- 476.5 kJ / 114 kcal
- Protein
- 6.5 g
- Carbohydrates
- 17 g
- Fat
- 2.7 g
- Saturated fat
- 0.7 g
- Fiber
- 2.1 g
- Sodium
- 48.3 mg
In Collections
Alternative recipes
Bruschette integrali con asparagi, uova e Parmigiano Reggiano
1h
Crema di arachidi, cioccolato e cannella
10 min
Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci
40min
Insalata di melone con salsa allo zenzero
30min
Patate dolci ripiene di lenticchie piccanti, maionese alla banana e coleslaw
50min
Pasta con crema di barbabietola (senza lattosio)
20min
Pancake di zucca (senza glutine)
45min
Palline energetiche di avena e carote
50min
Schiacciatina zucca e carote
45min
Uova ripiene al caprino su crema di piselli e lattuga
1h
Cous cous zucca e feta
40min
Porridge di avena e mele
25min