Chleb bezglutenowy na zakwasie owsiano-ryżowym

Chleb bezglutenowy na zakwasie owsiano-ryżowym

4.8 51 ratings
Prep. 15min
Total 18 h 20min
26 kromek

Ingredients

Zaczyn owsiano-ryżowy (dzień 1.)
  • wody
    170 g
  • mąki owsianej bezglutenowej
    85 g
  • mąki ryżowej, białej
    85 g
  • bezglutenowego zakwasu owsiano-ryżowego
    15 - 30 g
Ciasto właściwe (dzień 2.)
  • oleju
    20 g
  • wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
    350 g
  • drożdży świeżych (optional) pokruszonych
    5 g
    ½ łyżeczki suchych drożdży, pokruszonych
  • cukru
    2 łyżeczki
  • mąki ryżowej
    90 g
  • mąki gryczanej
    120 g
  • mąki owsianej bezglutenowej
    60 g
  • skrobi z tapioki
    60 g
  • łusek babki jajowatej, mielonych (patrz wskazówka)
    20 g
    20 g łusek babki płesznik (psyllium), (patrz wskazówka)
  • soli
    2 łyżeczki
  • ziarna sezamu, białego (optional) do posypania
  • kostek lodu lub ½ szklanki wody
    10

Nutrition per 1 kromkę

Calories 80.4 kcal / 336.5 kJ
Protein 1.9 g
Fat 1.4 g
Carbohydrates 15.2 g
Fiber 1.8 g
Saturated fat 0.2 g
Sodium 149.9 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...