Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 4 pavés de cabillaud, sans peau
- 1 c. à soupe de paprika
- sel
- poivre moulu
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 250 g de quinoa
- 500 g de courgettes, en petits dés d'1 cm
- 1000 g d'eau bouillante
- ½ c. à café de sel fin
- 5 brins de menthe fraîche, équeutés et ciselés
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1766 kJ / 419 kcal
- Protein
- 38 g
- Carbohydrates
- 41 g
- Fat
- 10 g
Alternative recipes
Papillote de merlu, semoule complète et légumes
40min
Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth
45min
Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre
50min
Papillote de poisson au citron, carottes et riz
40min
Papillote de merlan et semoule de légumes
25min
Saumon mariné et purée de carotte
50min
Nouilles soba aux légumes et crevettes
40min
Pavé de julienne à la citronnelle et purée au lait de coco
1h 45min
Poisson vapeur au citron et légumes
40min
Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry
35min
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25min
Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
30min