Poulet mariné, courgette et poivron rouge

Poulet mariné, courgette et poivron rouge

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Prep. 10min

Total 1 h 10min

4 portions

Ingredients

d'huile d'olive extra vierge
30 g
de miel
25 g
de sauce de soja
1 c. à café
de jus de citron
2 c. à soupe
de paprika
2 c. à café
de blancs de poulet coupés en morceaux (environ 3 cm)
500 g
d'eau
500 g
de courgette coupée en rondelles (1 cm)
150 g
de poivron rouge coupé en morceaux (3-4 cm)
150 g

Nutrition per 1 portion

Calories 249 kcal / 1046 kJ

Protein 30.3 g

Fat 9.5 g

Carbohydrates 9.5 g

Fiber 614.8 g

Saturated fat 1.5 g

Sodium 1.5 mg

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