Devices & Accessories
Menú: Papillote mediterráneo de lubina, cuscús y vegetales
Prep. 10min
Total 30min
2 raciones
Ingredients
-
1 diente de ajo
-
25 g de cebolla
-
5 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
5 g de menta fresca (solo las hojas)
-
4 - 5 tiras de piel de limón (solo la parte amarilla)
-
100 g de cuscús
-
120 g de agua hirviendo
-
100 g de tomates cherry en mitades
-
3 pellizcos de sal
-
3 pellizcos de pimienta molida
-
2 filetes de lubina
-
2 chorritos de aceite de oliva
-
4 rodajas de limón
-
500 g de agua
-
1 pera sin piel ni semillas, en mitades
-
20 g de chocolate en 2 trozos
-
150 g de ramilletes de brócoli150 g de ramilletes de broccolini
Difficulty
easy
Nutrition per 1 ración
Sodium
355.1 mg
Protein
33.7 g
Calories
1960 kJ /
469 kcal
Fat
7.6 g
Fiber
11.3 g
Saturated fat
2.5 g
Carbohydrates
72 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Menú: Pasta con pollo. Ensalada templada. Bizcocho de chocolate.
1 h
Menú: Crema de verduras. Pollo con ensaladilla y salsa de piquillos
1 h
Ensalada de espelta con salmón y verduras
45min
Salmón al sésamo y crema de guisantes
1 h
Menú: Ensalada de brócoli. Pollo con salsa de tomate y mascarpone. Sorbete de frutas
35min
Menú: Salmón con arroz basmati y salsa de eneldo. Natillas de chocolate
40min
Menú completo: pisto y lubina con patatas y huevos
50min
Ensalada de cuscús con orejones y piñones
50min
Jardinera de verduras a la menta
40min
Rigatoni con ternera dorada
40min
Salmón con brócoli y salsa de mostaza
40min
Merluza al horno con pimientos caramelizados
45min