
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Marinierter Tofu
- 1 Knoblauchzehe
- 10 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 30 g Olivenöl
- 20 g Honig
- 200 g Tofu, fest
Gemüsebratlinge und Fertigstellung
- 120 g Möhren, in Stücken
- 120 g Zucchini, in Stücken
- 80 g Zwiebeln, halbiert
- 1 TL Curry
- 40 g Mehl
- ½ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 2 Eier
- Öl zum Braten
- 4 Brötchen, aufgeschnitten
- 40 g Rucola
- 50 g Sprossen, frisch (optional)
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 2103 kJ / 504 kcal
- Protein
- 20 g
- Carbohydrates
- 52 g
- Fat
- 23 g
- Fiber
- 4 g
Alternative recipes
Bohnen-Burger (vegan)
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Chili sin Carne
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Blumenkohl-Spinat-Lasagne
1h 45 min
Kartoffel-Mandel-Taler mit Bohnen und Tomatensauce
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Kichererbsenbällchen mit Süßkartoffelpüree (vegan)
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Spinat-Tomaten-Quiche
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Süßkartoffel-Pancakes mit Chili-Salsa
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Pulled-Jackfrucht-Burger
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Bohnen-Quinoalaibchen mit Guacamole
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Mediterrane BratVurst
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