Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- masło, do natłuszczenia
- 2 łyżki migdałów, mielonych
-
20
g erytrytolu (patrz wskazówka)
or 20 g ksylitolu - 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- 500 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki
- 50 g mleka
- 50 g białka w proszku, naturalnego lub smakowego (patrz wskazówka)
- 1 jajko
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 150 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 1 cm kostkę
- owoce jagodowe, mieszane, mrożone lub świeże, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 905.2 kJ / 216.3 kcal
- Protein
- 26.5 g
- Carbohydrates
- 13.5 g
- Fat
- 5.9 g
- Saturated fat
- 2.1 g
- Fiber
- 1.8 g
- Sodium
- 564.8 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Jaglane kulki kokosowe à la Rafaello®
2h
Białkowe batony czekoladowo-orzechowe
1h 45min
Naleśniki z mąki ryżowej
35min
Proteinowy blok twarogowy z czekoladą
5h 55min
Sernik jogurtowy „Malinowa zebra” bez pieczenia
4h 45min
Naleśniki z mąki kukurydzianej
30min
Brownie fasolowo-daktylowe
2h
Kokosowy omlet z białek
45min
Rumienienie wołowiny z papryką i cebulą
35min
Batoniki proteinowe
50min
Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym
30min
Czekoladowe placuszki proteinowe
25min