Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- masło, do natłuszczenia
- 2 łyżki migdałów, mielonych
-
20
g erytrytolu (patrz wskazówka)
or 20 g ksylitolu - 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- 500 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki
- 50 g mleka
- 50 g białka w proszku, naturalnego lub smakowego (patrz wskazówka)
- 1 jajko
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 150 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 1 cm kostkę
- owoce jagodowe, mieszane, mrożone lub świeże, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 905.2 kJ / 216.3 kcal
- Protein
- 26.5 g
- Carbohydrates
- 13.5 g
- Fat
- 5.9 g
- Saturated fat
- 2.1 g
- Fiber
- 1.8 g
- Sodium
- 564.8 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Serowe bułki na proszku do pieczenia (low carb, bezglutenowe)
1h 10min
Batoniki proteinowe
50min
Piernikowy pudding chia
3h 10min
Białkowe batony czekoladowo-orzechowe
1h 45min
Sernik jogurtowy „Malinowa zebra” bez pieczenia
4h 45min
Kokosowy omlet z białek
45min
Ciasto z kaszy kuskus z owocami
6h 25 min
Ciasto marchewkowo-bananowe
2h 30min
Proteinowy blok twarogowy z czekoladą
5h 55min
Brownie fasolowo-daktylowe
2h
Lasagne niskowęglowodanowa
1h 30min
Placki z mąki kokosowej
30min