Smoothie μπολ "κέικ καρότου"

Smoothie μπολ "κέικ καρότου"

3.8 5 ratings

Prep. 10min

Total 10min

2 μερίδες

Ingredients

χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
8
πορτοκάλι σε κομμάτια
1
μπανάνα σε κομμάτια
1
καρότα σε κομμάτια
130 γρ.
χυμό καρότου, φρέσκο
70 γρ.
παγάκια
50 γρ.
καρύδια, κομμένα στη μέση
12
σιρόπι σφενδάμου
20 γρ.
κανέλα, αλεσμένη
¾ κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
40 γρ.
καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη άγλυκη
2 κ.γλ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Protein 11 g

Calories 2561 kJ / 612 kcal

Fat 26 g

Fiber 12.7 g

Carbohydrates 76 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Θρεπτικά μπολ 9 Recipes
International

You might also like...

Bagels

2 h

Τάρτα με φρούτα

2 h 40min

Χορτοφαγική πίτσα

1 h 40min

Σαλάτα με φινόκιο και μήλο

20min

Σπαγγέτι ολικής αλέσεως με κρεμώδη σάλτσα από φακές και καρότο

45min

Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης

1 h 35min

Σοκολάτα με κινόα

40min

Σοταρισμένα μήλα (200 γρ.)

15min

Χυμός σαλάτα

15min

Τσίζκεϊκς με φιστίκια Αιγίνης και μάνγκο

2 h 30min

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20min

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

15min