Bloemkoolrijst poke bowl

Bloemkoolrijst poke bowl

No ratings

Prep. 10min

Total 30min

4 porties

Ingredients

water
500 g
bloemkool in roosjes
1
sojasaus
120 g
verse munt
10 g
limoensap
50 g
vers geperst sinaasappelsap
50 g
pasta yuzu (zie tip)
½ tl
fijn zout
¾ tl
komkommer gesneden, voor de garnering
1
verse jonge spinazie om op te dienen
60 g
avocado in blokjes gesneden
2
verse tonijn in blokjes van 1 cm gesneden
200 g
sesamzaad, zwart om te versieren

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portie

Protein 16.8 g

Calories 643.8 kJ / 153.2 kcal

Fat 6 g

Fiber 3 g

Carbohydrates 10.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Foodtrends 2023 17 Recipes
Benelux

You might also like...

Galette van Pompoen en Ui met herfstige Koolsalade

55min

Lasagne Bolognese met Verse Spinazie Pasta

3 h

Vietnamese gegrilde kip met citroengras en rijst (glutenvrij)

30min

Lactose- en eivrije cookies met chocolade

20min

Tofu op een bedje van rijst met pindasaus

No ratings

Smoothie

5min

Met champignons gevulde aardappelkoekjes

1 h

Mexicaanse tostadas met gehakt

1 h 10min

Green Godess Salade

20min

Slowcooken wortelgroenten en gemengde granen

3 h 15min

Sushi tacos

1 h

Roergebakken Groenten

10min