Wiosenna zupa kalafiorowa

Wiosenna zupa kalafiorowa

4.1 387 ratings

Prep. 5min

Total 30min

1 porcja

Ingredients

50 g cebuli przekrojonej na pół
10 g oliwy z oliwek
200 g kalafiora podzielonego na małe różyczki
80 g ziemniaków pokrojonych w 1 cm kostkę
150 g napoju roślinnego np. owsianego, kokosowego (patrz wskazówka)
150 g wody
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej (optional)
30 g zielonego groszku, mrożonego
1 łyżka koperku, świeżego tylko liście, posiekane

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 1242.2 mg

Protein 9.5 g

Calories 1306.9 kJ / 312.4 kcal

Fat 12.3 g

Fiber 9.7 g

Saturated fat 2.1 g

Carbohydrates 44.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Recipes
Poland

You might also like...

Whisky Sour

10min

Gotowanie na parze fasolki szparagowej (350-800 g)

25min

Gotowanie na parze brokułu (250 g)

15min

Jajka po benedyktyńsku z sosem holenderskim i wędzonym łososiem

40min

Potrawka z kurczaka (Étouffée)

45min

Imbirowo-kurkumowe shoty na odporność

10min

Kurczak w sosie słodko-kwaśnym

40min

Orientalny kurczak z ryżem i warzywami na parze

40min

Zapiekanka makaronowa

45min

Makaron z krewetkami i szpinakiem

50min

Tajska zupa z kurczakiem (Tom Kha Gai)

40min

Gnocchi z kurczakiem i warzywami

40min