Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Tarte de batata-doce
-
1000
g batata-doce
or 1000 g batata - 100 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 750 g água
- 1 c. chá de sal
-
500
g acelgas cortada em pedaços (2 cm aprox.)
or 500 g folhas de espinafres, frescas - 50 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 120 g cebola cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 200 g requeijão
- 2 ovos
- 50 g natas
- 3 pitadas de pimenta preta
- 3 pitadas de colorau
- Azeite q.b. p/ pincelar
Sopa de cenoura com coco e frango
-
300
g peito de frango cortado em tiras (2 cm aprox.)
or 300 g peito de peru cortados em tiras (2 cm aprox.) - ½ c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta preta
- 70 g cebola
- 1 dente de alho
- 5 g gengibre fresco s/ casca
- 800 g cenoura cortada em pedaços (3 cm aprox.)
- 50 g azeite
- 20 g manteiga
- 750 g água
- 5 g caldo de legumes caseiro
- 40 g cajus
- 30 g coco ralado
- 3 pitadas de pimenta preta
- 20 g mel
- 250 g leite de coco
- ½ limão cortado em rodelas finas
- ½ c. chá de flocos de malagueta seca
- Nutrition
- per 12 doses
- Calories
- 20559.7 kJ / 4913.9 kcal
- Protein
- 189.5 g
- Carbohydrates
- 393.3 g
- Fat
- 284.9 g
- Saturated fat
- 118.8 g
- Fiber
- 70.9 g
- Sodium
- 8270.6 mg
In Collections
Alternative recipes
Gratinado de carne picada com alho-francês e fiambre
1h 10min
Peixe agridoce com arroz
1h 5min
Almôndegas com lentilhas
4h
Menu: Massa de atum gratinada e mousse de amora
1h
Quiche com massa de abacate e recheio de ervilhas - TM6
55min
Lasanha de curgete - TM6
2h 15min
Wraps com legumes salteados e molho de ervas - TM6
45min
Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto
40min
Quiche de cebola e tomate seco
45min
Bobó de cogumelos com batata-doce
50min
Quiche de atum e tomilho-limão
45min
Empadão de atum
1h 10min