Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

4.5 2 ratings

Prep. 10min

Total 8 h

2 doses

Ingredients

maçã cortada em pedaços
120 g
flocos de aveia
50 g
sementes de linhaça
40 g
leite
250 g
250 g bebida de aveia
noz pecan
30 g
30 g noz
iogurte natural rico em proteína
180 g
180 g iogurte
mel
2 c. chá de
matcha
1 c. chá de

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Protein 23.1 g

Calories 2077.1 kJ / 496.5 kcal

Fat 26.3 g

Fiber 11.7 g

Carbohydrates 48.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Mulheres 50+ 5 Recipes
Portugal

You might also like...

Frango com lima e "arroz" de couve-flor

1 h 10min

Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos

50min

Salada de cuscuz com beringela

30min

Sargos ao vapor com legumes e manteiga de ervas

35min

Omelete de claras com curgete

30min

Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada

40min

Fondue de abóbora com camarão

1 h

Tapas de patê de beringela

No ratings

Papas de chia com ananás e especiarias

20min

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15min

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

10min

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

5min