Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

4.5 2 ratings

Prep. 10min

Total 8 h

2 doses

Ingredients

maçã cortada em pedaços
120 g
flocos de aveia
50 g
sementes de linhaça
40 g
leite
250 g
250 g bebida de aveia
noz pecan
30 g
30 g noz
iogurte natural rico em proteína
180 g
180 g iogurte
mel
2 c. chá de
matcha
1 c. chá de

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Protein 23.1 g

Calories 2077.1 kJ / 496.5 kcal

Fat 26.3 g

Fiber 11.7 g

Carbohydrates 48.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Mulheres 50+ 5 Recipes
Portugal

You might also like...

Bimis com molho de alho

15min

Massa com molho de legumes e queijo

1 h

Menu: Papelotes de robalo com bimis e Pera a vapor com chocolate

35min

Guisado de gengibre e tomate com camarão

35min

Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena

1 h

Bacalhau fresco com arroz, espinafres e molho de limão

30min

Conchas com salmão e vinagreta de citrinos e funcho

25min

Cuscuz carilado de frango e maçã com molho de iogurte

40min

Falafel de cenoura

15min

Muffins de peru e ovo

1 h

Lasanha de ricota e beringela a vapor

1 h 25min

Esparguete integral com molho de lentilhas e cenoura

45min