Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

4.5 2 rating

Prep. 10min

Total 8 h

2 doses

Ingredients

maçã cortada em pedaços
120 g
flocos de aveia
50 g
sementes de linhaça
40 g
leite
250 g
250 g bebida de aveia
noz pecan
30 g
30 g noz
iogurte natural rico em proteína
180 g
180 g iogurte
mel
2 c. chá de
matcha
1 c. chá de

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Protein 23.1 g

Calories 2077.1 kJ / 496.5 kcal

Fat 26.3 g

Fiber 11.7 g

Carbohydrates 48.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Mulheres 50+ 5 Recipes
Portugal

You might also like...

Crumpets com manteiga de mel

1 h 15min

Salada de frango e abacate

30min

Papas de aveia com iogurte e fruta

10min

Smoothie de banana e maracujá

5min

Mistura de especiarias Za'atar

5min

Tarte de espinafres, cogumelos e batata-doce

1 h 50min

Massa verde vegan

35min

Frango Tex-Mex e salada de quinoa

30min

Piza de abóbora e maçã

1 h

Bolas proteicas de sésamo e de amendoim

25min

Smoothie de café vegan

5min

Batido proteico de banana e amendoim

5min